Revalidatie na
Voorste Kruisband blessure
Welkom bij Pacq, dé specialist in revalidatie na voorste kruisband blessures en herstel in Amsterdam.
Revalidatie bij Pacq Amsterdam
Bij Pacq zijn we toegewijd aan het leveren van duurzame hoge prestaties, met een bijzondere focus op het behandelen van sportgerelateerde blessures. Onze praktijk onderscheidt zich door een innovatieve benadering van de revalidatie van voorste kruisband reconstructies, waarbij we streven naar een duurzaam herstel van jou als sporter.
Wat maakt ons anders?
1. State of the art protocol: Onze aanpak is gebaseerd op een state of the art protocol dat door ons is ontwikkeld, met een wetenschappelijke basis en aansluit op de praktijk dankzij onze ervaring in de topsport.
2. Data ondersteund: Tijdens de revalidatie doen we verschillende testen en metingen. Deze zetten we af tegen je eigen data en maken we gebruik van benchmark data om te bepalen waar je in je revalidatie staat.
3. Integrale aanpak: We staan voor een holistische benadering van revalidatie, waarbij het werk van fysiotherapeuten, strength and conditioning coaches, voedingskundigen en mental coaches op elkaar is afgestemd. Hierdoor is de kans groot dat je niet alleen terugkeert naar je sport, maar dat je ook sterker terugkeert.
4. Twee fysio-beleid: Bij Pacq zijn altijd twee fysiotherapeuten betrokken bij de revalidatie van een voorste kruisband blessure. Dit garandeert een grondige begeleiding en expertise, omdat twee paar ogen meer zien dan één en het de consistentie waarborgt.
5. Andere atleten: Bij Pacq zijn er altijd andere atleten aan het revalideren die hetzelfde proces doormaken. Dit creëert een ondersteunende en stimulerende omgeving waarin patiënten elkaar kunnen motiveren en ondersteunen. Regelmatig ontstaan er nieuwe vriendschappen.
6. Netwerk: We hebben nauwe samenwerkingsverbanden met diverse orthopeden en andere specialisten. Hierdoor kunnen we snel schakelen en indien nodig extra advies kunnen inwinnen van specialisten op het gebied van orthopedie en andere gerelateerde vakgebieden.
7. Volledige revalidatie van A tot Z: Verschillende sporten vragen allemaal een andere belasting van de atleet en van de knie. Wij bestuderen de sport en de belasting op de atleet. Bij Pacq kunnen we de revalidatie van voorste kruisband blessures van begin tot eind uitvoeren. Dit betekent ook sportspecifieke veldrevalidaties voor verschillende sporten, zoals basketball, voetbal, handbal en hockey. Zodat de stap naar terugkeer van sport met vertrouwen gemaakt kan worden.
Voorste kruisband revalidatie
verschillende fases
De revalidatie van de kruisband kan in grote lijnen worden onderverdeeld in vier fasen.
Hieronder volgt een beknopte samenvatting van elke fase.
De revalidatie van de kruisband kan in grote lijnen worden onderverdeeld in vier fasen. Hieronder volgt een beknopte samenvatting van elke fase.
De revalidatie van een voorste kruisband blessure begint bij voorkeur vóór de operatie.
In deze fase is de focus gericht op het herstellen van de beweeglijkheid van de knie, het versterken van de spieren in het gehele been en de keten, en het verbeteren van de stabiliteit van de knie en omliggende gewrichten. Onderzoek heeft aangetoond dat preoperatieve training de volgende voordelen kan opleveren:
- Een verbeterde buiging en strekking van de knie na de operatie
- Een verhoogde kracht van de quadriceps na 3 maanden na de operatie
- Een verkorte revalidatieduur met een snellere terugkeer naar het activiteitenniveau van vóór de blessure. [1,2]
Direct na de operatie begint de herstelfase. In deze vroege fase vertoont de knie zwelling, pijn en verminderde mobiliteit.
Het hoofddoel is het stimuleren van wondgenezing en het minimaliseren van spierverlies rondom de knie door gerichte krachttraining. Bovendien wordt aangeraden om vroegtijdig te starten met het verbeteren van de kniemobiliteit, wat kan resulteren in een betere buig- en strekbeweging van de knie tijdens de eerste fase van revalidatie. [3]
In deze fase ligt de focus op het verbeteren en herstellen van de spierkracht rondom de knie.
In eerste instantie wordt de nadruk gelegd op het vergroten van het spiervolume, waardoor de spiercapaciteit wordt vergroot en deze potentieel meer kracht kan leveren. Deze kracht is essentieel voor een succesvolle terugkeer naar sportactiviteiten. Bovendien kan in deze fase worden gestart met verschillende soorten sprongvormen, hardlopen en een progressieve opbouw van sportgerichte activiteiten op het veld. Ons protocol omvat specifieke criteria, gebaseerd op wetenschappelijke literatuur en klinische ervaringen, die bepalen wanneer een individu voldoende belastbaar is om nieuwe activiteiten te mogen starten.
In deze fase staat de integratie binnen het team centraal.
Er zijn specifieke criteria vastgesteld in de literatuur voor het hervatten van teamtrainingen. Voordat een patiënt deze activiteiten hervat, wordt eerst beoordeeld of deze criteria worden nageleefd en of het veilig is om de sportactiviteiten te hervatten. De focus ligt op een geleidelijke toename van de trainingsintensiteit en frequentie. Daarnaast wordt gewerkt aan een progressieve opbouw naar deelname aan wedstrijden.
Neem contact op om samen aan je voorste kruisband revalidatie te werken!
Zoek je een praktijk met ruime ervaring in de revalidatie na een voorste kruisband reconstructie? Wij zijn er voor jou!
Literatuurlijst
- Kim DK, Hwang JH, Park WH. Effects of 4 weeks preoperative exercise on knee extensor strength after anterior cruciate ligament reconstruction. J Phys Ther Sci. 2015 Sep;27(9):2693-6. doi: 10.1589/jpts.27.2693. Epub 2015 Sep 30. PMID: 26504270; PMCID: PMC4616071.
- Shaarani SR, O’Hare C, Quinn A, Moyna N, Moran R, O’Byrne JM. Effect of prehabilitation on the outcome of anterior cruciate ligament reconstruction. Am J Sports Med. 2013 Sep;41(9):2117-27. doi: 10.1177/0363546513493594. Epub 2013 Jul 11. PMID: 23845398.
- Kotsifaki R, Korakakis V, King E, Barbosa O, Maree D, Pantouveris M, Bjerregaard A, Luomajoki J, Wilhelmsen J, Whiteley R. Aspetar clinical practice guideline on rehabilitation after anterior cruciate ligament reconstruction. Br J Sports Med. 2023 May;57(9):500-514. doi: 10.1136/bjsports-2022-106158. Epub 2023 Feb 2. PMID: 36731908.